La fobia y los miedos son trastornos que debemos saber identificar, tratar y sobrellevar.

 

¿Qué son las fobias?

Una fobia es una reacción de miedo excesiva e irracional. Si usted tiene una fobia, puede experimentar un profundo sentido de pánico o pánico cuando encuentra la fuente de su miedo.

El miedo puede ser a un cierto lugar, situación u objeto. A diferencia de los trastornos de ansiedad general, una fobia generalmente está relacionada con algo específico.

El impacto de una fobia puede variar de molesto a severamente incapacitante.

Las personas con fobia a menudo se dan cuenta de que su miedo es irracional, pero no pueden hacer nada al respecto. Tales miedos pueden interferir con el trabajo, la escuela y las relaciones personales.

Se estima que millones de personas en el mundo, tienen una fobia que causa dificultad en alguna área de sus vidas. Busque la ayuda de su médico si usted tiene un miedo que le impide llevar una vida plena.

 

Causas de la Fobia

Los factores genéticos y ambientales pueden causar fobia. Los niños que tienen un pariente cercano con un trastorno de ansiedad están en riesgo de desarrollar una fobia.

Los eventos angustiantes, como casi ahogarse, pueden provocar una fobia. La exposición a espacios confinados, alturas extremas y mordeduras de animales o insectos pueden ser fuentes de fobias.

Las personas con afecciones médicas o problemas de salud continuos a menudo tienen fobias.

Hay una alta incidencia de personas que desarrollan fobias después de lesiones cerebrales traumáticas.

El abuso de sustancias y la depresión también están relacionados con las fobias.

Las fobias tienen síntomas diferentes a los de las enfermedades mentales graves como la esquizofrenia.

En la esquizofrenia, las personas tienen alucinaciones visuales y auditivas, delirios, paranoia, síntomas negativos como anhedia y síntomas desorganizados.

 

Fobias Tipos

Las fobias pueden ser irracionales, pero las personas con fobias no fallan en las pruebas de realidad.

 

Agorafobia

La agorafobia es el miedo a lugares o situaciones de los que no puedes escapar.

La palabra misma se refiere al «miedo a los espacios abiertos». Las personas con agorafobia temen estar en grandes multitudes o atrapadas fuera de casa.

A menudo evitan por completo las situaciones sociales y se quedan dentro de sus hogares.

Muchas personas con agorafobia temen tener un ataque de pánico en un lugar donde no pueden escapar.

Las personas con problemas de salud crónicos pueden temer tener una emergencia médica en un área pública o donde no hay ayuda disponible.

 

Fobia social

La fobia social también se conoce como trastorno de ansiedad social. Es una preocupación extrema por las situaciones sociales y puede llevar al autoaislamiento.

Una fobia social puede ser tan severa que las interacciones más simples, como ordenar en un restaurante o contestar el teléfono, pueden causar pánico.

Las personas con fobia social a menudo se esfuerzan por evitar las situaciones públicas.

 

Tripofobia

Un número creciente de personas están reportando un miedo a los agujeros.
Esta condición se llama tripofobia. La reacción es tan grave que incluso las fotos que ven de los agujeros pueden desencadenar un ataque de pánico.


¿Qué es la tripofobia?

la tripofobia es un tipo raro de fobia y generalmente se puede considerar como miedo a las formas. Estamos hablando principalmente de las formas creadas por la naturaleza. “Hasta hace poco, no recibía mucha atención de los científicos ni de los médicos.

Pero ahora, un estudio publicado en la revista Psychological Science intenta explicar el miedo a las formas.
Los investigadores Geoff Cole y Arnold Wilkins, del Centro de Ciencias del Cerebro
concluyeron que no son los agujeros que estas personas temen. En cambio, los cerebros asocian los agujeros con el peligro. ¿Qué tipo de peligro, sienten?, Está siendo estudiado precisamente.

El miedo cubre «agujeros agrupados en la piel, carne, madera, plantas, corales, esponjas, moho, vainas de semillas secas y panal».

La reacción de estos agujeros es intensa. “Esto puede hacerles sentir que su piel se está arrastrando, temblando, con picazón y físicamente enferma al ver estas imágenes porque realmente son repugnantes y repugnantes. Algunas de estas personas piensan que algo podría estar viviendo dentro de esos agujeros y algunos temen que puedan caer en esos agujeros. Incluso puede desencadenar ataques de pánico.

Se puede concluir que la tripfobia provoca un temor al peligro. Los agujeros, o imágenes de agujeros, estimulan una parte primitiva de su cerebro que asocia la imagen con algo peligroso.

La mayoría de las personas se han adaptado para poder reconocer que no hay peligro, pero para los trifobos, es un acto inconsciente que no pueden controlar.

 

Tipos de fobias

A muchas personas no les gustan ciertas situaciones u objetos, pero para ser una verdadera fobia, el miedo debe interferir con la vida diaria. Aquí están algunos más de los más comunes:

Glosofobia

Esto se conoce como ansiedad escénica, o el miedo de hablar frente a una audiencia.

Las personas con esta fobia tienen síntomas físicos severos cuando incluso piensan en estar frente a un grupo de personas.

A menudo se sienten descalificados, desnudo frente al publico que cree que los señala y sienten mucho temor de equivocarse.

Los tratamientos para la glosofobia pueden incluir terapia o medicamentos.

 

Acrofobia

Este es el miedo a las alturas. Las personas con esta fobia evitan las montañas, los puentes o los pisos más altos de los edificios.

Los síntomas incluyen vértigo, mareos, sudoración y sensación de desmayo o pérdida del conocimiento.

 

Claustrofobia

Esto es un miedo a los espacios cerrados o estrechos. La claustrofobia severa puede ser especialmente incapacitante si le impide viajar en carros o ascensores.

Conozca más sobre la claustrofobia, desde síntomas adicionales hasta opciones de tratamiento.

 

Aviofobia

Esto también se conoce como el miedo a volar.

Dentofobia

La dentofobia es un miedo al dentista o a los procedimientos dentales. Esta fobia generalmente se desarrolla después de una experiencia desagradable en el consultorio del dentista.

Puede ser perjudicial si le impide obtener la atención dental necesaria.

Hemofobia

Es una fobia a la sangre o a las lesiones. Una persona con hemofobia puede desmayarse cuando entra en contacto con su propia sangre o la sangre de otra persona.

Aracnofobia

Esto significa miedo a las arañas.

Cynofobia

Esto es un miedo a los perros.

Ophidiofobia

Las personas con esta fobia temen a las serpientes.

Nyctofobia

Esta fobia es un miedo a la noche o a la oscuridad. Casi siempre comienza como un miedo típico de la niñez. Cuando progresa más allá de la adolescencia, se considera una fobia.

 

Factores de riesgo

Las personas con una predisposición genética a la ansiedad pueden estar en alto riesgo de desarrollar una fobia.

La edad, el estatus socioeconómico y el sexo parecen ser factores de riesgo sólo para ciertas fobias. Por ejemplo, las mujeres son más propensas a tener fobias animales.

Los niños o las personas con un bajo estatus socioeconómico son más propensos a tener fobias sociales. Los hombres constituyen la mayoría de las personas con fobias dentales y médicas.

 

Síntomas de fobias

El síntoma más común y discapacitante de una fobia es un ataque de pánico. Las características de un ataque de pánico incluyen:

  • Corazón palpitante o acelerado
  • Dificultad para respirar
  • Habla rápida o incapacidad para hablar.
  • Sequedad bucal
  • Malestar estomacal
  • Asco
  • Presión arterial elevada
  • Temblores o sacudidas
  • Dolor u opresión en el pecho
  • Sensación de ahogo
  • Mareos o vértigo
  • Sudoración profusa
  • Sensación de fatalidad inminente

Sin embargo, una persona con fobia no tiene que tener ataques de pánico para obtener un diagnóstico preciso.

Opciones de tratamiento

El tratamiento de las fobias puede incluir técnicas terapéuticas, medicamentos o una combinación de ambos.

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento terapéutico más comúnmente utilizado para las fobias.

Implica la exposición a la fuente del miedo en un entorno controlado. Este tratamiento puede desacondicionar a las personas y reducir la ansiedad.

La terapia se enfoca en identificar y cambiar pensamientos negativos, creencias disfuncionales y reacciones negativas a la situación fóbica.

Las nuevas técnicas de TCC utilizan tecnología de realidad virtual para exponer a las personas a las fuentes de sus fobias de forma segura.

Medicamentos

Los antidepresivos y los ansiolíticos pueden ayudar a calmar las reacciones emocionales y físicas al miedo. A menudo, una combinación de medicamentos y terapia profesional es la más útil.

Tratamiento

Si usted tiene una fobia, es crítico que busque tratamiento. Superar las fobias puede ser difícil, pero hay esperanza. Con el tratamiento adecuado, usted puede aprender a manejar sus miedos y llevar una vida productiva y plena.

Lista de fobias

¿Está tu fobia en esta lista? A continuación, una lista de fobias acompañadas por el nombre del curso, su significado y sus características.

Lista de fobias de la A a la B

Acarofobia: Miedo a los parásitos de la piel.
Aterofobia: Miedo a lo que sabe seguro, agrio o un olor acre.
Achluofobia: miedo al pánico al negro, a toda oscuridad.
Achmophobia: Miedo a objetos afilados y picos.
Acrofobia : Miedo a las alturas, lugares altos – A menudo acompañado de vértigo
Aerodromfobia : Miedo al avión y miedo en el avión.
Aerofagia : miedo poco saludable a los borradores
Agorafobia : Miedo a los espacios públicos – Miedo a la multitud
Aichurofobia : Miedo a todo lo que es agudo
Ailourophobia: El miedo a los gatos.
Akousticophobia: El miedo a los sonidos.
Algofobia: Miedo al dolor.
Amatofobia: Miedo al polvo.
Ancraofobia: Miedo al viento.
Anglofobia: miedo a cualquier lugar estrecho (también asociado con el miedo a la angina de pecho)
Anglofobia: Aversión a todo lo que el inglés y el propio inglés.
Antropofagia: Miedo al hombre.
Anglofobia: Miedo a las inundaciones.
Antofobia: Miedo a las flores.
Apéirophobie: Miedo al infinito.
Apofonia: Miedo a las abejas
Apopathodiaphulatophobia: Miedo al estreñimiento
Apopathophobia: Miedo a tener que pararse.
Arachnophobia : Miedo a las arañas
Astenofobia: Miedo a la debilidad
Astrapephobia: El miedo a los rayos.
Astrofobia: El miedo a las estrellas.
Atelofobia: Miedo a la imperfección.
Aefobia: el miedo a la ruina
Aulofobia: Miedo a la flauta.
Aupniafobia: Miedo al insomnio
Autocheirothanatophobia: Miedo al suicidio
Atodisosomofobia: Miedo a propagar malos olores
Autographophobia: Miedo a tener que firmar.

Bacilofobia: Miedo a los bacilos.
Bathophobia: Miedo a las profundidades.
Batrachophobia: Miedo a los reptiles.
Belonefobia: Miedo a las agujas
Bibliófilo: el miedo a los libros
Biennofobia: El miedo al jarrón
Bitrochosofobia: Miedo a las bicicletas.
Blemmophobia: Miedo a los ojos de los demás.
Brontofobia: Miedo al trueno.

Lista de fobias de C a D

La cancerofobia: el miedo al cáncer
Cardiofobia: Miedo a las enfermedades del corazón.
Carpofobia: Cáncer Fobia
Cheemophobia: Fobias tormentas y tormentas eléctricas.
Cherophobia: Miedo a la alegría.
Chionophobia: El miedo a la nieve.
Crometofobia: fobia al dinero.
Cromofobia: fobia del color.
Cronofobia: Miedo a la duración.
Claustrofobia: fobia a los lugares cerrados (angustia que uno siente en un lugar cerrado)
Climacofobia: Miedo a las escaleras.
Cnidofobia: Miedo a las picaduras de insectos.
Coprofobia: Miedo a las heces.
Creatofobia: fobia, miedo, angustia por comer carne o acercarse a todo. Ejemplo: acercarse a un departamento de «Carniceros»
Cremofobia: Miedo a los precipicios.
Cristalofobia: fobia a los cristales
Criofobia: Miedo al hielo, frío.
Ciclofobia: fobia a las bicicletas.
Cymophobi: Miedo a los mares agitados
Cynophobia: Miedo a los perros.

Demonofobia: Miedo a los demonios.
Demofobia: fobia a la desconfianza de la gente.
Dendrofobia: Miedo a los árboles.
Dermatofobia: fobia a las enfermedades de la piel.
Dextrofobia: Miedo a lo que es correcto.
Diabetofobia: Miedo a la diabetes.
Diapnofobia: Miedo a la transpiración.
Dikephobia: el miedo a la justicia
Dorafobia: Miedo a la piel.
Dismorfofobia: miedo a una anomalía anatómica

Lista de fobias de la E a la K

Elaionofobia: fobia al aceite.
Elektrofobia: fobia a la electricidad.
Eleutherophobia: El miedo a la libertad.
Enduofobia: Miedo a tener que vestir.
Entomofobia: fobia a los insectos.
Epidemiofobia: fobia a las epidemias.
Eremitofobia: Miedo a la soledad.
Ereufobia: miedo excesivo y patológico de ruborizarse en público
Ergofobia: fobia al trabajo.
Erpetofobia: Miedo a las serpientes.

Lista de fobias de G a M

Gallofobia: fobia al francés
Gametofobia: el miedo al matrimonio
Genofobia: fobia al chisme.
Geofobia: fobia de cualquier contacto con la tierra.
Gephyrophobia – Fobia a cruzar puentes
Germanofobia: el miedo a los alemanes
Germanofobia: el miedo al gusto
Glossophobia: Miedo a hablar en público.
Gonocofobia: fobia a la gonorrea.
Grafofobia: Miedo a tener que escribir.
Gymnophobia: Miedo a la desnudez.
Gynéphobia: fobia de las mujeres

Haptofobia: Miedo al tacto.
Hedonofobia: fobia del placer.
Hematofobia: fobia de la sangre.
Hipofagia: Miedo a los caballos.
Hodofobia: fobia de viaje
Homichlophobia – Miedo a la niebla
Homofobia: el miedo a la homosexualidad.
Horméphobie: Miedo a los choques.
Hialofobia: fobia al vidrio.
Hydrophobe: Mórbido miedo al agua.
Hygrophobe: Mórbido miedo a la humedad.
Hipegiafobia: Miedo a las responsabilidades.
Hipnofobia : Miedo al sueño.
Histerofobia: Miedo a la histeria.

Idéophobie: Miedo a las ideas.
Impulso : Miedo a lastimarse a uno mismo o a lastimar a otros.

Kainotêtophobia: Fobia de la novedad.
Katagélophobie: Miedo al ridículo.
Machairofobia: fobia a los cuchillos.
Maniafobia: Miedo a la locura.
Microbiofobia: fobia a los microbios.
Memphobia: Miedo a los recuerdos.
Monofonía: fobia a una cosa.
Musicofobia: fobia a la música
La musofobia: el miedo a los ratones
Mysophobia: Miedo al polvo.

Lista de fobias de la N a la P

Necrofilia: Miedo a los cadáveres.
Nolofobia: Miedo al vidrio.
Nefobia: el miedo a lo inédito.
La nefofobia : el miedo a las nubes.
Nosofobia : Miedo a la enfermedad.
Nyctophobia : Miedo a la oscuridad

Ochlophobia: miedo irrazonable a las multitudes
Atención. La oclofobia no debe confundirse con la agorafobia, que es más un temor a los espacios públicos, y por lo tanto a la multitud, como una entidad. A diferencia de la agorafobia, el ochlophobe tiende a favorecer los espacios públicos para no ser sometido a la presión de los ojos de los demás.

Ochlophobia: miedo irrazonable a las multitudes
Ochofobia: fobia vehicular.
Odontofobia: fobia a los ataques de los dientes.
Oesofobia: Miedo al amanecer.

Pantofobia: el miedo a todo.
Partenofobia: el miedo a las chicas
Patofobia: Miedo a la enfermedad.
Patroiofobia: el miedo a la herencia
Fotofobia: fobia a la luz: sensibilidad ocular excesiva a ciertas enfermedades oculares
Fisiofobia: Miedo a la función anormal del cuerpo.

Fronemofobia: Fobia a pensar.
Phtysiophobia: Miedo a la tuberculosis
Pogonofobia: fobia de las barbas.
Poinéphobia: Fobia del castigo.
Polifonía: fobia a muchas cosas.
Pornofobia: Miedo al sexo y la sexualidad.
Potamofobia: El miedo a los ríos.

Fotofobia: Miedo a la bebida.
Probofobia: Miedo a tener miedo.
Psicopatofobia: Miedo a volverse loco.
Pteronofobia: Miedo a las plumas.
Piroforo: Miedo al fuego.

Lista de fobias de la R a la Z

Rupofobia: Miedo a la suciedad.
Russofobia: Miedo a lo ruso.
Rypophobia: Miedo a la contaminación.
Saccharophobia: Miedo al azúcar.
Satanofobia: Miedo a Satanás

Uranofobia: Miedo a los cielos.
Urinofobia: fobia a tener ganas de orinar
Vermifobia: fobia a los gusanos.

Xenofobia: hostilidad a todo lo que es extraño. Miedo a lo extranjero.
Zelofobia: Miedo a los celos.
Zoofobia: miedo morboso de ciertos animales.

Ahora que sabe más sobre la fobia que padece, está la cuestión de cómo tratar su fobia .

Aupravante, déjame recordarte el principio de las fobias. Estas son una forma, bien vale la pena de otra, de controlar un miedo subterráneo. Enterrado. De hecho, las fobias tienen una ventaja. El de permitir que la persona que es víctima se proteja. Es controlando el ambiente que la persona involucrada se siente segura.

La pérdida de control

Parte del problema de la fobia es que la persona instala, conscientemente o no, una estrategia de evitación. Al principio, te hace sentir más seguro sobre un problema dado. Si la idea inicial es interesante, está claro que al momento de ayudar, la persona con fobias pierde el control del control.

Esto significa que la persona fóbica refuerza su control a medida que pasa el tiempo. Esto se debe a que la sensación de seguridad disminuye. Lo que ayer es un beneficio se convierte en un problema, luego da un resultado inverso al efecto inicial.

Tu fobia no es inocente. A menudo es un punto traumático. Debe ser considerado como un objeto fóbico útil e importante.

Sea cual sea la fobia a la que se vea afectado, es la expresión renovada de un trauma inicial. Recuerdo a un paciente con fobia a las aves. Vivía en París y tenía todas las razones para sentirse particularmente avergonzada.

Cómo tratar las fobias

Gracias al enfoque sistémico de Palo Alto, entendemos que la fobia de esta joven es simbólica. De hecho, su trauma inicial tiene su origen en una brutal ruptura sentimental durante la cual, en el momento del anuncio de la ruptura, se produce un vuelo de aves que, en este momento, la aterroriza.

Como qué, nada es inocente. Todo merece ser tenido en cuenta, incluso el elemento más insignificante para encontrar una solución. En este caso, para tratar la fobia , propongo un programa de comportamiento en línea. Para leerlo y beneficiarse de él, lo invito a hacer clic en la imagen a continuación. Este programa garantiza un resultado superior al 95%, en menos de 8 semanas y sin medicamentos.

Si tiene alguna pregunta o necesita una aclaración, lo invito a que me envíe un correo electrónico o utilice los comentarios a continuación.